Metatarsalgia

Você já teve Metatarsalgia?

Metatarsalgia é uma condição dolorosa que afeta a “bola” do pé. Os metatarsos são ossos que conectam os dedos dos pés aos tornozelos.

Pode resultar de esportes excessivos ou de alto impacto, artrite e uso de calçados inadequados, como sapatos de salto alto.

Fatores que podem contribuir para a metatarsalgia:

• Calçado: Sapatos que são muito apertados em torno dos dedos dos pés podem causar dor.
• Excesso de peso: o excesso de peso pode sobrecarregar o pé.
• Idade: A camada de gordura que protege o pé pode ficar mais fina com a idade, levando à metatarsalgia.
• Exercício de alto impacto: Correr ou praticar esportes de alto impacto aumenta o risco, pois os pés absorvem grandes quantidades de força.
• Fraturas por estresse: pequenas quebras nos ossos do pé podem causar dor quando a pressão é aplicada.
• Tornozelo rígido: isso pode adicionar pressão aos ossos metatarsais.

Algumas condições médicas que podem causar metatarsalgia são:

• Artrite reumatóide, com inchaço nas articulações do pé ou gota;
• Diabetes, pois, os pequenos nervos do pé podem ficar irritados;
• Um acúmulo de fluido no pé;

O joanete é um inchaço doloroso e inchado que ocorre na base do dedão do pé, enfraquecendo o dedo do pé e aumentando a tensão na bola do pé.

Os joanetes podem se desenvolver se uma pessoa usar sapatos muito pequenos ou herdados. Eles são mais comuns em mulheres que em homens. Isso pode levar à metatarsalgia.

O neuroma de Morton é um crescimento de tecido fibroso ao redor de um dos nervos entre as cabeças dos metatarsos. O neuroma de Morton tem sintomas muito semelhantes aos da Metatarsalgia e pode causar mais estresse aos metatarsos.

Causas da Metatarsalgia

No pé, existem pequenos nervos entre os ossos metatarsais.

Quando a cabeça de um dos metatarsos se pressiona o outro, o pequeno nervo fica preso entre eles e começa a ficar inflamado. Isso causa metatarsalgia.

Colocar peso no pé pode piorar os sintomas, porque a cada passo os ossos metatarsais se esfregam, aumentando a inflamação do nervo.

As causas incluem condições médicas específicas e outros fatores, mas colocar peso no pé é o que causa a dor.

Sintomas da Metatarsalgia

A dor vai de leve à grave. Ela ocorre mais intensidade quando o paciente se levanta ou se move.

A dor pode ser ardente ou aguda, e pode haver formigamento ou dormência nos dedos dos pés. Pode afetar a área perto dos dedos e a bola do pé.

Ela pode piorar ao flexionar os dedos dos pés.

Os sintomas geralmente se desenvolvem lentamente. No entanto, às vezes aparecem de repente, especialmente se um aumento nos exercícios físicos coloca pressão sobre os pés, como acontece ao correr ou pular.

Tratamento da Metatarsalgia

O tratamento se concentrará principalmente em aliviar o desconforto e a dor.

Para isso, você pode fazer o seguinte:

• Aplicar de gelo na área várias vezes ao dia, cada vez por 15 a 20 minutos com o gelo envolto para proteger a pele.
• Usar anti-inflamatórios, como o ibuprofeno, para reduzir a inflamação e aliviar a dor;
• Manter os pés para cima quando estiver descansando;

As estratégias para apoiar o pé incluem o uso de protetores metatarsais ou uma barra metatársica para reduzir a pressão dos ossos metatarsais e palmilhas de absorção de choque ou suportes de arco para aliviar a pressão ao caminhar.

Em casos mais graves, o médico pode recomendar injeções de esteroides para reduzir a dor e o inchaço.

Existem calçados feitos para reduzir o risco de metatarsalgia.

Sapatos de salto alto devem ser evitados. Os sapatos não devem ser muito apertados, e deve haver apoio e amortecimento adequados, de preferência com a parte da frente larga. Palmilhas almofadadas podem ajudar a prevenir ou aliviar a dor.

Manter um peso corporal saudável reduz a pressão nos pés.

As pessoas que estão se recuperando de ferimentos devem se certificar de que estão de acordo com as recomendações do médico sobre quando retomar a atividade extenuante.

Não tratar a metatarsalgia, ou retornar cedo demais às atividades, pode levar a complicações.

A dor pode se espalhar para outras partes do pé ou em outras partes do corpo, à medida que a pessoa adapta sua marcha para controlar a dor.

Cirurgia

Se outros tratamentos falharem, a cirurgia pode ser necessária. O tipo de cirurgia dependerá do problema subjacente.

A cirurgia pode remodelar os ossos para endireitar um dedo do pé ou pode aliviar ou remover um nervo preso ou irritado.